2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1511 kcal
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지방: 85.18g | 단백질: 127.95g | 탄수화물: 62.14g.
아침 식사: Glück Aprikosenmarmelade. 점심 식사: Palatschinken. 저녁 식사: Champignons, Tomatenmark, Kerrygold Cheddar Würzig, Adler Burehäxle, Pflanzenöl, Rote Paprika, Tomaten, Cucina Grana Padano, Lidl Skyrella, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , IronMaxx Protein Bar Kokos. 더보기
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89 kcal
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운동:
HIIT - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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