2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1981 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 223.78g | 탄수화물: 135.22g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Bananas, Walnuts. 점심 식사: Tomatoes, Duru Pilavlık Bulgur, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Marketside Classic Iceberg Salad. 저녁 식사: Chef's Quality Chick Peas(Cooked), Meat, Tomatoes. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Mocha. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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