2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1580 kcal
|
지방: 60.61g | 단백질: 124.41g | 탄수화물: 129.63g.
아침 식사: Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Активия Йогурт Натуральный. 점심 식사: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Barilla Макароны Отварные, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Свекла Отварная. 간식/기타: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|