2013년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 6일:
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1468 kcal
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지방: 78.81g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Coffee, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. 점심 식사: Essensia Chicken Breast Salad. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Naked Tenders (1), Buffalo Wild Wings Roasted Garlic Mushrooms. 간식/기타: Sahale Snacks Cashews with Pomegranate + Vanilla, Hershey's Bliss Dark Chocolate with Caramel, Hershey's Bliss Dark Chocolate with Caramel. 더보기
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1727 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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