2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1458 kcal
|
지방: 48.74g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Tahu Goreng, Mariza Peanut Butter Spread, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Otak-Otak, Piscok, Pepaya, Melon, Apel. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|