was soll das denn? :( deprimiert
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1556 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 219.90g.
아침 식사: Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei), Früchtetee, Englischer Muffin, Lidl Zartbitter Schokolade, BioBio Soft Datteln, Natreen Schattenmorellen, Aldi Haferflocken, Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Elstar, Magerquark, Alpro Natur, Banane. 점심 식사: Settele Kraut-Schupfnudeln. 저녁 식사: Ravensberger Schokopudding, Backbude Belegtes Brötchen. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Kiwi, Weintrauben, Paranüsse, Seeberger Cashewkerne. 더보기
|
|
1782 kcal
|
운동:
훌라후프 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|