2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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988 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Salami, Fullkornsbröd, Smör, Müsli, Yoggi Mini Blåbär. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Fiskgratäng Dillsås. 간식/기타: Havrekaka, Apelsiner. 더보기
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3596 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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