2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1371 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 107.64g.
점심 식사: Aldi Haferflocken, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Pizza mit Gemüse. 저녁 식사: Lidl Dinkelbrot , Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Camembert, Warsteiner Premium Verum. 더보기
|
|
2088 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|