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Stabilize with a twist
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1267 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: Blackberries , Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Beef. 저녁 식사: Edamame Beans, Woolworths Raw Cashews, Cucumber (with Peel) , Avocados , Woolworths Washed Rainbow Slaw, Pineapple , Sea Harvest Tuna Steaks. 간식/기타: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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