2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 45.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1969 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 158.72g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Salça, Binvezir Telli Peynir, Emin Pastırma, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Etli Mantı, Soya Sosu, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Kırmızı Soğan, Dost Süzme Yoğurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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