2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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805 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 90.09g.
아침 식사: Coffee with Milk, Parmalat Fabulite Black Cherry, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Grapefruit. 점심 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Beef Pastrami (Cured), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Beef Pastrami (Cured). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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