2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1279 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Финик, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Верес Икра из Кабачков. 점심 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Vитамин Карибская Смесь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 간식/기타: Чай с Молоком, Мандарины. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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