2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1442 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Плов с Курицей. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Приготовленные Грибы, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами. 간식/기타: Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Молочный, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Приготовленные Грибы, Яйцо (Целое), Сырок Творожный, Капучино. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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