2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1470 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: BIG WHEY Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Fine Life Сухари с Изюмом . 더보기
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주 92.2 kg 증가하기
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