2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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954 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 43.61g | 탄수화물: 142.40g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi, İçim Doğal Süt. 저녁 식사: Ciğer, Tarhana Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 간식/기타: Portakal, Su, Eti Karam Bitter, Mandalina. 더보기
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1814 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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