2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1154 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 57.30g.
아침 식사: 양파, 소와나무 체다치즈, 김, 양상추, 달걀, 알팔파 새싹, 연어, 당근. 점심 식사: 닭가슴살, 호두멸치볶음, 시금치, 대추토마토, 당근. 저녁 식사: 구운계란, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라플랫화이트 (Tall). 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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