2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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2371 kcal
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지방: 156.19g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 103.98g.
아침 식사: Meiji Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Oyster Mushroom, Cos or Romaine Lettuce, Duck Meat and Skin. 저녁 식사: Ginger , Egg (Whole) , Olive Oil , Navels Oranges , Roasted Salted Peanuts, Anchor Anchor Strong Beer 7%. 간식/기타: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
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2481 kcal
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운동:
run - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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