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I am countiny calories and it has worked for me far better then keto!
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119.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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932 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 67.73g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Great Value Extra Large Eggs, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Half and Half Cream. 점심 식사: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (74g), Spinach , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 간식/기타: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Birch Benders Cookie A La Cup . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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