2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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2506 kcal
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지방: 121.16g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 254.05g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Рис Отварной, Курица с Овощами. 저녁 식사: Сгущенка, Творог 9%. 간식/기타: Hortex Клубника Замороженная, Конфеты из Молочного Шоколада, Гранола. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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