2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1201 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 164.48g.
점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Jamur Tiram, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Tempe, Tahu Kukus. 간식/기타: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chia Seed, Jambu Biji. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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