BrunaRange님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

1575 kcal

지방: 57.52g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 211.43g. 아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Mineirinho Refrigerante, Rezende Lasanha de Frango , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium, Suco de Maracujá, Perdigão Presunto, Scala Queijo Prato. 더보기

1868 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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