2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1113 kcal
|
지방: 76.91g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 39.13g.
아침 식사: Almond Milk, Path of Life Organic Chopped Kale, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Frozen Blueberries. 점심 식사: Spinach , Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|