2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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464 kcal
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지방: 2.67g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 26.00g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sweet Onions , Fresh & Easy Washed Spinach, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 점심 식사: Alaska King Crab , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Lettuce, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Alaska King Crab . 간식/기타: Lemon. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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