2013년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 6일:
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1287 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Honig & Senf, Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Salatmischung. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Edeka Baumkuchen Spitzen, Jacobs Choco Cappucino, Maggi Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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