2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
4264 kcal
|
지방: 85.83g | 단백질: 331.16g | 탄수화물: 536.31g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Polar Orange Marmalade, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Calavo Avocado, Great Value Frozen Chopped Spinach, Red Onions. 더보기
|
주 10.2 kg 증가하기
|