2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1672 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 172.03g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: Bananas , Great Value Extra Large Eggs, Coffee, Silk Vanilla Soymilk. 점심 식사: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Great Value Mixed Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, Great Value Mixed Vegetables. 간식/기타: Mt. Olive Pepperoncini, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, SciVation Xtend BCAAs, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. 더보기
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주 7.3 kg 증가하기
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