2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1316 kcal
|
지방: 51.44g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 115.39g.
아침 식사: Banana Nanica, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Cacau em Pó, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Abóbora Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 간식/기타: Ovo (Inteiro), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|