2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1205 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Radish, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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