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Cheat-Abend am Samstag halbwegs unbeschadet überstanden. Bei den Schneemassen draußen wird ausreichende Bewegung allerdings eine kleine Herausforderung. Wahrscheinlich werde ich nachher einfach mal ein paar Treppengänge machen...
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73.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1418 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사: Geiping Möhrenbrot, REWE Bio Snackmöhren, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Malzers Korneck, Äpfel, Stockmeyer Leberwurst Fein. 점심 식사: Mangos, Lidl Mango, Toffifee Toffifee, Lätta Margarine, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Basmati-Reis. 저녁 식사: Lätta Margarine, Goldähren Kerngenuss (47g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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