2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1445 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 107.65g.
아침 식사: Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 점심 식사: Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Яичница, Обычные Блины. 간식/기타: Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. 더보기
|
|
27 kcal
|
운동:
스쿼트 - 3 분, Apple Health - 23 시간 57 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|