2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1143 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Abacaxi. 점심 식사: Vitamina de Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 더보기
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802 kcal
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운동:
이소라 - 12 분, 하이킹 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 38 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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