2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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703 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 31.89g | 탄수화물: 94.52g.
아침 식사: Pão Francês, Requeijão, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Nutren Beauty, Banana Nanica. 더보기
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578 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 런닝머신 - 38 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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