2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1672 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 284.18g.
아침 식사: Bresso Balance, Milram Sylter Käse, Buko Ziegenfrischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot , Baguette. 점심 식사: Kühne Gurkentopf, Bauer Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Birnen. 저녁 식사: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Löwensenf Hot Chili, Eisbergsalat, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Block House Burger Brötchen . 간식/기타: Rice Dream Reismilch Vanille , Leitungswasser, Fanta Mango ohne Zucker. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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