2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1223 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Pane Vita Pão Integral. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete. 저녁 식사: Itambé Creme de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Café com Açúcar, Club Social Original . 더보기
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안정된 체중
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