CF931님의 저널, 2021년 02월 8일

Had a few bad days. But I'm back on track. Week 4 of my training program. Will only weigh again at the end of the month.
79.7 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
1235 kcal 지방: 55.11g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 74.88g.   아침 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados, Clover Butro, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Simply Delish Instant Pudding Vanilla. 저녁 식사: Avocados. 더보기
2207 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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