2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1364 kcal
|
지방: 59.47g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Becel Lätt Omega 3, Rydbergs Tonfiskröra, Pärsons Vegoskivor Original, Pågen Fröbröd. 점심 식사: ICA I Love Eco Ekologisk Naturell Tofu, Risberg Vit Misopasta, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Champinjoner, Ris Nudlar (Kokta), Soya (Shoyu), Sojabönor, Kokt Brysselkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Garant Bladspenat, Champinjoner, Ägg, Röd Paprika. 저녁 식사: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Brysselkål, Garant Pizza Mozzarella Pesto. 간식/기타: Quorn Vegan Skivor, Oatly Påmackan, Puffad Riskaka, Rydbergs Tonfiskröra, Marabou Mjölkchoklad . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|