2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1108 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 58.49g.
아침 식사: Su, Maydanoz kürü, Aspir yağının, Sirke, Su. 점심 식사: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Doğadan Beyaz Çay, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Roka (Roket), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Su, Su, Su, Su, Tahin Helvası, Doğadan Beyaz Çay, Marul salatası, Hamsi Tava. 더보기
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504 kcal
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운동:
1 saat yürüyüş - 1 시간 22 분, Google Fit - 22 시간 38 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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