JoTheGeek님의 저널, 2021년 02월 8일

Pound by Pound :) I didn't realise 14st was 196 lbs so I missed when I dropped below 14 stone! 52 lbs lost so far - can I make 4 stone loss?

88.2 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 20.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

1167 kcal

지방: 37.61g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 118.96g. 아침 식사: Lamb Liver. 점심 식사: Imitation Cheddar Cheese , Subway TLC Wrap. 저녁 식사: Hello Fresh Baharat Lamb Koftas. 간식/기타: Tesco Baby Plum Tomatoes. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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YES U CAN 🙌

2021년 02월 8일 작성이: Swancdai

Of course you can Jo, u got this 💪❤️

2021년 02월 8일 작성이: Bootylicious1!


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