2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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2411 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 160.38g | 탄수화물: 335.85g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Crownfield Corn Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, McEnnedy Mixed Fruit Juice, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Baresa Cipolline, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Olimp Creatine Xplode Powder, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Philadelphia Formaggio Fresco Light, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Scotti Latte di Riso e Mandorla. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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