2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1022 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 51.92g.
아침 식사: Water , Coffee, Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: Haywards Piccalilli, Branston Pickle, Asda Spring Onions, Pickled Beetroot, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Tesco British Celery Sticks, Baby Carrots , Tomatoes. 저녁 식사: Coffee (Instant) , Tomatoes, Tesco British Celery Sticks, Boiled Egg, Asda Spring Onions, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Branston Pickle, Tesco Sweet Piccalilli, Cucumber (with Peel) , Pork Roast. 더보기
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3041 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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