2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1215 kcal
|
지방: 40.96g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 113.25g.
아침 식사: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Авокадо , Лента Сыр Реджанито, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Гречка Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 저녁 식사: Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом. 간식/기타: Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|