2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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703 kcal
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지방: 5.00g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사: Marmelade, Netto Milch 0,3%, Magerquark. 점심 식사: Alnatura Weizenkleie, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Lidl Salatherzen, Chicoree, Rote Paprika, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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