2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1388 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 38.22g | 탄수화물: 233.34g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar. 점심 식사: Lucozade Original (380ml). 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Bisto Gravy, Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Milo Malt Energy Drink, Coffee with Milk, Rooibos, Chamomile Tea, Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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