2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1267 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Sarchio Gallette di Riso Integrale Cioccolato Extra Dark, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Scotti Gallette di Riso e Mais, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Bonduelle Falafel. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Pizza Rossa. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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