2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1688 kcal
|
지방: 44.07g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 262.01g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Ржаной Хлеб, Рассольник. 저녁 식사: Финик, Чай, Гороховая каша экстра, Путасу в кляре с планировкой. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Vanilla , Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|