2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1349 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 144.43g | 탄수화물: 51.59g.
아침 식사: Лактика Творог Мягкий 4,5% . 점심 식사: ВкусВилл Капуста Квашеная, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Котлеты "Нежные" Куриные, Молодой Зеленый Лук, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 저녁 식사: SAN 100% Pure Platinum Whey, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
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안정된 체중
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