2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1780 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 123.52g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 점심 식사: Зеленый Чай, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Магнит Апельсин, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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