romulus872님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

1032 kcal

지방: 41.56g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 85.20g. 아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Woolworths Halloumi Cheese. 저녁 식사: Mushrooms , Woolworths Green Beans, Venison Mince. 간식/기타: Bakers Provita, Nectarines , Granny Smith Apples, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기

2043 kcal

운동: 트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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