2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1655 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 208.72g.
아침 식사: Birnen, Lidl Haferflocken, Vemondo Mandel Ungesüßt. 점심 식사: Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Leerdammer Käse, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Möhren, Kohlrabi, Vita D'or Rapsöl, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln. 간식/기타: J. D. Gross Arriba 85%, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Bananen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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