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Last time I weighed this was March 2018. #FeelingGood
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1239 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 151.62g.
아침 식사: Blueberries , Granny Smith Apples, Grapes, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Low Fat Milk, Bananas. 점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Mild Dill Gherkins, SPAR Pepperdew, Chicken Meat, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 저녁 식사: Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 간식/기타: USN Trust Crunch Raspberry Cheesecake , SPAR Low Fat Milk, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Caring Candies Little Lovies. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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